Manfaat Kesehatan Teh Hijau, Melawan Flu hingga Kanker

Tahukan Anda jika banyak dokter di beberapa negara maju telah meresepkan teh hijau untuk mengobati penyakit umum seperti flu dan demam?. Tradisi minum teh hijau telah menjadi bagian dari budaya Asia selama hampir 5000 tahun silam. Dalam budaya Cina, Jepang dan korea tersebut, teh hijau telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan rutin sehari-hari. Dalam masyarakat Korea, teh hijau dimanfaatkan dalam kegiatan upacara spiritual untuk menenangkan jiwa dan untuk menambah energi harmoni dan relaksasi. Teh hijau juga sering diresepkan sebagai obat tambahan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

manfaat teh hijau - cream fpd herbal

Meskipun telah lama digunakan lama di wilayah timur, teh hijau baru-baru ini juga telah sangat populer dikonsumsi di negara-negara barat. Begitu banyak manfaat kesehatan dari teh hijau. Tidak hanya manfaatnya, penelitian juga membuktikan bahwa teh hijau sama sekali tidak memiliki efek samping yang merugikan. Di Jepang dengan meminum teh hijau sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Pakar kesehatan telah menghubungkan sedikitnya penyakit koroner dan umur panjang orang-orang Jepang, setidaknya sebagian, dengan kebiasaan rutin dalam meminum teh hijau. Polifenol dan bahan lain dalam teh hijau memiliki pengaruh zat anti-pembekuan ringan pada darah sehingga dapat mengurangi akumulasi plak pada dinding arteri jantung.

Teh hijau juga baik untuk mengurangi tekanan darah dan kolesterol yang merupakan faktor penting dalam meningkatkan resiko penyakit jantung. Selain itu, orang yang minum setidaknya empat cangkir teh hijau dalam sehari, memiliki resiko lebih rendah terserang berbagai jenis kanker seperti kanker pankreas, paru-paru, payudara dan kanker kulit.

manfaat teh hijau - cream fpd herbal 02

Senyawa Catechin, yaitu bahan antioksidan polifenol yang mempunyai rasa sedikit pahit, tidak hanya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, tetapi juga dapat membunuh bakteri berbahaya yang menyerang tubuh manusia. Senyawa Catechin juga bermanfaat untuk kesehatan mulut. Senyawa ini secara efektif berhasil membunuh bakteri yang menumpuk di dalam rongga mulut, dan mengurangi bau mulut serta mengikis plak gigi.

Teh hijau juga mengandung bahan fluor alami yang membantu mencegah terjadinya gigi berlubang. Berbagai penelitian yang telah dipublikasikan menunjukkan banyak manfaat kesehatan dari minum teh hijau, termasuk kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi penyakit jantung, dan meningkatkan kesehatan mulut. Penelitian medis ini terus berlanjut dan terus memberikan bukti riset tentang kemampuan teh hijau untuk merawat kondisi serius seperti kanker dan radang.

Dengan konsumsi 3 cangkir teh hijau setiap hari, anda bisa menurunkan berat badan anda secara perlahan. Katekin adalah antioksidan yang melawan dan bahkan dapat mencegah kerusakan sel, telah terbukti membantu dalam membantu penurunan berat badan, khususnya lapisan lemak di perut. Beberapa proses dekafeinasi pada teh hijau mungkin bisa menurunkan kandungan antioksidan di dalamnya sehingga Anda sebaiknya minum 2 cangkir teh hijau sekaligus 3 kali sehari.

Dalam sebuah penelitian medis yang dilaksanakan di USDA Human Nutrition Research Center on Aging di Tufts University, para peserta yang minum setara dengan 3 cangkir teh hijau sehari kehilangan dua kali lebih banyak berat badan dibandingkan dengan peserta yang tidak minum teh hijau tersebut. Kelompok peserta yang minum teh juga kehilangan secara signifikan lebih banyak lemak perut daripada bukan peminum teh.

Jika Anda menyukai jeruk, tentu akan lebih baik lagi. Kebiasan mencampur teh hijau dengan jus jeruk  seperti lemon dan jeruk nipis yang dapat menambah vitamin C. Anda dapat minum teh hijau Anda yang baru diseduh untuk minuman selagi panas, atau bersantai setelah menyeduh untuk minuman dingin yang menyegarkan. Namun untuk hasil lebih baik sebaiknya hindari mencampurnya teh hijau dengan gula. Kami lebih merekomendasikan mencampurnya madu asli sebagai pemanis alami. Selamat mencoba tips sehat ini. Semoga Anda semakin sehat dan cantik. Cream FPD Herbal

manfaat teh hijau - cream fpd herbal 01